Laalaab ka-hortagga, adkeynta maqaarka, hagaajinta laalaabyada been abuurka ah iyo qaadista.
Si degdeg ah u hagaaji calamadaha caajiska iyo dhalaal la'aanta ah, xooji maqaarka qallalan iyo midabada jilicsan, iftiimi maqaarka oo ka dhig mid jilicsan.
Si firfircoon kor loogu qaado wareegga wareegga wejiga, xalliso dhibaatada bararka maqaarka.
Kor u qaadida iyo adkaynta maqaarka, si wax ku ool ah u xalliya dhibaatada wejiga, qaabaynta wejiga jilicsan, hagaajinta calaamadaha fidsan.
Ka saarida cidhifka madow ee isha, bacaha indhaha iyo laalaabyada isha ku wareegsan.
Daloollada oo yaraada, hagaajinta nabarrada cad, maqaarka dejinaya.